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タイガーナッツ

森山の最近のブーム🤝
これなにかわかりますか?
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タイガーナッツ 
ご存知ですか?
30歳過ぎて色々と身体にも変化が出始めて最近アレコレと健康法に手を出しては続かず(笑)
今これにハマってます😊

ナッツといってもナッツではなくカヤツリグサの根の部分で野菜の一種になります💁🏻‍♀️

こんなに小さいのに栄養満点のスーパーフードなんですよ🤝

・ビタミンE
入っていて美容にもよく抗酸化成分で活性酸素を抑えてくれます😊
アンチエイジングや美肌サポートにも🙆‍♀️

・食物繊維
アーモンドの3.5倍ありビタミンEは2〜3倍あります🤝
身をもって体験したんですが便秘で3日でないのは当たり前生活でしたが毎日出ます!!これはびっくり🧐
腸内環境が整うとお肌の調子もよくなりますよね😋

・鉄分
女性は生理があったりと鉄分が不足することが多い中で鉄分が入ってるのはいいですね🙆‍♀️

他にも
リン、カリウム、カルシム、マグネシウム、ビタミンBなど栄養が豊富です🙈

皮なしタイプと
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皮ありタイプ
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2種類ありますが
皮が結構硬いので皮なしタイプの方が食べやすいです😄
噛めば噛むほど甘みが出て美味しくなります✨
1日8粒〜10粒目安に食べてください💁🏻‍♀️

食前に食べると吸収力も食事の量も食べすぎないように防止になりますのでオススメです✨

輸入品なので売ってるところが限られますがゆめタウンの中にあるカルディにあるみたいですがネットで
いろんな種類があるのでこちらで購入しました😋
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結構入っててよかったですよ✨


by zazieco0515 | 2019-09-24 15:14 | zazie stuff blog | Comments(0)

夢いっぱいのサロンでありたい


by zazieco0515
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