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低糖質スープにハマってます。

夏が終わって
夏大好きな私は寂しくなっております134.png134.png


ばこ。です。


最近
体調はとてもよいですよ165.png

早く仕事したいと
ソワソワしております。


しかし、


細胞を採取して
検査の結果が出るのが
9月中旬から後半になります。


結果がわかり次第
復帰の時期が決めれるので
お知らせいたします。

もうしばらくお待ちください。
145.png




私が最近はまってます
魔法のスープ

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野菜ソムリエプロの
Atushiさんの本です。



時短で簡単にできて
お野菜がたくさんとれる。
そして
腹持ちがよく、美味しい。
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夜は必ず
このスープにしてます。



低糖質スープにハマってます。_f0217090_10380304.jpg
コーン豆乳スープ

中には
コーン、玉ねぎ、エリンギ、しめじ、アスパラなど

とても食べやすくて美味しいです。

味付けは
コンソメ、塩麹、オリーブオイルです。






低糖質スープにハマってます。_f0217090_10433095.jpg
鯖缶とキムチの韓国風スープ

中には
鯖缶、白菜キムチ、長ネギ、エリンギなど

味は
お出汁、コチジャン、お酒、ごまなど


私は辛いのが好きなので
豆板醤で
調節します。

辛いのが好きな方は
これはハマります。







低糖質スープにハマってます。_f0217090_10451242.jpg
キノコと豆板醤のスープ


しいたけ、エリンギ、えのき、しめじ
にらなど入ってます。

ガラスープ、お酒、白すりごま、豆板醤、ごま油


辛いのが苦手な方は
豆板醤の量を減らすといいかもしれません。

うちは
これに豆乳を入れました。

すごく美味しくて
春雨入れても良かったかもと思いました。




低糖質スープにハマってます。_f0217090_10471322.jpg
ポークマスタードスープ
豚ひき肉、玉ねぎ、茄子、

味付けは
コンソメ、ナンプラー、粒マスタード
にんにく、生姜




など
栄養が計算してあり
身体、美容にとてもよいです。




ただ、ニンニク、生姜が入るので

次の日
臭いが気になる方。



我が家では
低糖質スープにハマってます。_f0217090_10525063.jpg
りんごを食べる。



低糖質スープにハマってます。_f0217090_10540498.jpg
チョコレートを食べる。



これが
臭いをとる方法らしいです。




夜このスープだけにすると
即痩せするらしいです166.png



しかし、
このスープだけでは
少しお腹が空いてしまいます。

我が家は
このスープが
一品になっております。




オススメですよ


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by zazieco0515 | 2019-09-02 10:21 | zazie stuff blog | Comments(0)

美容室スタッフのプライベートな日々


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