夏が終わって
夏大好きな私は寂しくなっております
ばこ。です。
最近
体調はとてもよいですよ
早く仕事したいと
ソワソワしております。
しかし、
細胞を採取して
検査の結果が出るのが
9月中旬から後半になります。
結果がわかり次第
復帰の時期が決めれるので
お知らせいたします。
もうしばらくお待ちください。
私が最近はまってます
魔法のスープ
野菜ソムリエプロの
Atushiさんの本です。
時短で簡単にできて
お野菜がたくさんとれる。
そして
腹持ちがよく、美味しい。
夜は必ず
このスープにしてます。
中には
コーン、玉ねぎ、エリンギ、しめじ、アスパラなど
とても食べやすくて美味しいです。
味付けは
コンソメ、塩麹、オリーブオイルです。
中には
鯖缶、白菜キムチ、長ネギ、エリンギなど
味は
お出汁、コチジャン、お酒、ごまなど
私は辛いのが好きなので
豆板醤で
調節します。
辛いのが好きな方は
これはハマります。
しいたけ、エリンギ、えのき、しめじ
にらなど入ってます。
ガラスープ、お酒、白すりごま、豆板醤、ごま油
辛いのが苦手な方は
豆板醤の量を減らすといいかもしれません。
うちは
これに豆乳を入れました。
すごく美味しくて
春雨入れても良かったかもと思いました。
豚ひき肉、玉ねぎ、茄子、
味付けは
コンソメ、ナンプラー、粒マスタード
にんにく、生姜
など
栄養が計算してあり
身体、美容にとてもよいです。
ただ、ニンニク、生姜が入るので
次の日
臭いが気になる方。
我が家では
りんごを食べる。
これが
臭いをとる方法らしいです。
夜このスープだけにすると
即痩せするらしいです
しかし、
このスープだけでは
少しお腹が空いてしまいます。
我が家は
このスープが
一品になっております。
オススメですよ
by zazieco0515
| 2019-09-02 10:21
| zazie stuff blog
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