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冷えって・・・

ハラです🙋🏻
先週の雪が降った時MATILDAの駐車場に積もった雪にテンション上がりパシャり⛄️⛄️
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誰もまだ足を踏み入れてない真っ白い雪にテンション上がった2人で踏み入れました🙈
寒いのは冬だから仕方ないですがやはり辛いのは

「冷え性」

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最近では女性だけでなく男性も増えてきてるみたいですよ😱😱

生理前でもないのにとても甘いものが食べたくなって食べてましたが、
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調べるとこれ実は冷えてるからなんですって!!

欲してる体にお菓子にはいってる白砂糖

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更に食べるともっと冷えてしまう体になるみたいです💦
甘いものが食べたくなったら
ドライフルーツ
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オススメです🙆🏻

そしてコーヒー大好きなハラですがこれも冷えの原因になります。。

温まる飲み物は
紅茶
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烏龍茶
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紅茶を実際飲むようになると本当にポカポカしたりと良さそうです😋

参考にしてみて下さい( ̄^ ̄)ゞ

寒い日はまだ続きますが頑張っていきましょう🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️
更に風邪予防・花粉症予防に
ヨーグルト!!
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美容にもいいので寝る2時間前に食べるのがオススメです☺️

by zazieco0515 | 2018-01-30 14:54 | zazie stuff blog | Comments(0)

美容室スタッフのプライベートな日々


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